Het is december en dat is een perfecte periode om eens te bekijken wat je achter je wilt laten in 2023. Vervolgens is het dan ook waardevol om te bekijken wat je wilt meenemen naar 2024. Je kunt dit heel rationeel doen, je gaat zitten met 2 papiertjes voor je en je schrijft op wat er in je opkomt. Niets mis mee, maar ik geef er de voorkeur aan om dit vanuit een meditatie te doen, omdat je dan vaak net tot andere én diepere inzichten komt.

Hierbij wat inspiratie voor als je dit thuis wilt gaan doen:

1. Sluit je ogen en ontspan jezelf zoveel mogelijk
2. Zorg dat je met je aandacht in je buik zit
3. Vervolgens stel jij jezelf voor zittend op een prachtige plek in de natuur
4. Terwijl je jezelf daar zo ziet zitten, zeg je tegen jezelf dat je het afgelopen jaar voor je wilt zien. Zo speelt het afgelopen jaar als een film voorbij en je krijgt echt inzicht en zie maar eens wat je los mag gaan laten, maar ook wat je mee mag gaan nemen voor 2024.
5. Schrijf dan op wat je los mag gaan laten voor 2023, dit papier lees je hardop voor (voor jezelf) en ga je dan ook vervolgens verbranden.
6. Je 2024 papiertje lees je ook hardop voor en koester je, je kunt het mooi versieren en helemaal eigen maken. Vervolgens leg je dit papiertje op een plek waar je het er af en toe nog even weer uit kunt gaan halen als herinnering om te voelen of je op het goede pad zit.

Mocht je het leuk vinden om dit met anderen te doen, 27 december organiseer ik een verbindingsavond bij mij thuis in Harfsen om dit gezamenlijk te gaan doen. Aanmelden kan via: info@estherevers.nl en kosten zijn 15 euro p.p.



Esther Evers