“Luister maar naar je hart” wellicht zeg jij het soms tegen jezelf of een ander? Heb je er wel eens bewust bij stilgestaan wat het betekent? Het lijken slechts woorden, maar dat hoeft niet zo te zijn. Je kunt daadwerkelijk leren om naar je hart te luisteren.

Ons hart bevat liefde, wijsheid en kan als compas voor onszelf fungeren. Neem tijd, rust en ruimte om er eens voor te gaan zitten en schakel eens het volume van je harde gedachten uit. Concentreer je dan eens op je hart en probeer het echt te voelen. Maak er contact mee, stel je vraag en luister maar. Het geeft je echt antwoorden. Soms zul je goed je best moeten doen om te luisteren, maar het zit er echt. Wanneer je het hart meer ruimte geeft, ga jij meer vanuit je gevoel en passie leven en dat is wat ons leven zoveel waardevoller maakt. In oefeningen met cliënten sta ik regelmatig stil bij het hart en steevast brengt het mooie inzichten en antwoorden. Wellicht eens het proberen waard?



Esther Evers